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朝モチベーションアップする方法を見つけよう
就労準備型放課後等デイサービス トランジットジュニア

こんにちは。札幌就労準備型放課後等デイサービストランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービストランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳(中高生)の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

みなさんは朝起きたら、何をしていますか?

まずはベッドから起き上がって、着替えたり、顔を洗ったりすると思いますが、
やっぱり寝起きの体にムチを打って、動くあの時間って憂鬱ですよね。

私はとくに朝が苦手だったので、そのまま学校に遅刻してしまうこともしばしば。

そんな私が、朝を克服した方法。
それは、朝起きたらベッドをゴロゴロすることです!!!

ごろんごろん

本当?って感じですが、

この方法は、いつかのテレビで紹介されていて
私も最初は「そんなことで?」と疑っていたのですが、翌朝実践してみたところ、すごく効果がありました。

なんでもゆっくり体を起こしてあげることで、目覚めがよくなりやすいみたいです☀

他にも、例えば目覚ましの音を変えてみたり太陽の光を数分浴びる時間を作ったりしてもいいですよね。

私のように、きっとみなさんにも朝目覚めやすいルーティンがあると思います。

早起きって学生のうちだけならいいのですが、社会人になっても続くかもしれないもの。

ずっと朝を苦手だと感じるか、朝を自分のものにしてしまうか、それだけで人生が変わるなんてこともあるかも?

モチベーションアップさせて1日をいい気分で過ごせる方法を見つけていきましょう✨

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。
障害者手帳療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。

就労準備型放課後等デイサービス
トランジットジュニア


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TEL:011-299-2026 (平日・12:00〜21:00)
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