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メンタルのトリセツ
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2022.10.31

スタッフの声

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

毎月末には、スタッフのオススメ本をご紹介しています。
今回で２４冊目！

10月のオススメ本は・・・
こちらです！

　　心の容量（キャパ）が増える
　　　メンタルの取り扱い説明書
　　
　　　　　　　著者　エマ・ヘップバーン　　　訳　木村千里　

この本、ゆる～いでしょ（笑）

このユルさがいいんです。とってもわかりやすいんです。
重要なことが、わかりやすく書かれているのです。

例えば、これ。

すっごくわかりやすいでしょ！

睡眠や食べること、住むところ、楽しみ、お休み・・・
そういうのが上手くいってないとき、足元がグラグラで心が穏やかにいられない。

うまく考えることができないんです。

それって、当然のこと。
っていうのを、教えてくれています。

意外とこのこと、忘れがち。

ほかにも、

間違いって、どんなイメージ？？

「おまえはダメだ！」って襲ってくる怪物？

いやいや、間違いは、そんな怖いヤツじゃない。
怖がってたら、間違いくんがかわいそう。

間違いくんは、「いいじゃん、大丈夫。成長するよ」って寄り添ってくれるムラサキのモジャモジャかも。

こんなふうに、
知らずに自分を追い込んでいることの正体を知ると、とーってもラクに生きられる。

メンタルのトリセツ。
一回読んでみてください。

トランジットジュニアでは、毎月色々な角度からのオススメ本を紹介しています。
過去のオススメ本も、ぜひご覧ください！

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。