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五月病・・・?
就労準備型放課後等デイサービス トランジットジュニア

こんにちは。札幌就労準備型放課後等デイサービストランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービストランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳(中高生)の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。


今年のゴールデンウィーク

思いのほか「10連休でした!」という人が多くて驚いています。
うらやましいよ。
10連休あったら、何をしますか?
みんな、なにして過ごしてたんだろうなぁ・・・??


さて。
ゴールデンウィーク過ぎると、よく聞くワード

五月病

初めて聴いたときは、「なんだ!?」と思ったこのネーミング

五月病とは
一般的にゴールデンウィーク明けに気分が落ち込んで憂鬱になったり、気力ややる気がわかなくなったり食欲がなくなったり何をしても楽しめなくなったりすることを言うらしいですね。

特に、新入生新社会人が『五月病』の症状にあてはまりやすい傾向にあります。

真面目な人頑張りやさんは、
入学してから早く馴染もうとして、余計にエネルギーを消耗したり、疲れていても自分を抑えて頑張ってしまいがちです。

あれ?毎日楽しいって言ってたけど、急に五月病みたいな感じに…
という方もいるかも!?
そうなんです、ここが重要!

なんと、人間の性質が関係しているのです。
人間には、置かれている環境に変化があると、悪い変化だけでなく良い変化であっても、心身が緊張したり警戒したりする性質があります。
この状態が続くと、普段よりもエネルギーを消耗してしまうのです。

「楽しんでるのかな?」と思ってても、こちらが思っている以上のストレスを蓄積させていたのですね。
みんな、よくがんばってたんだね。

ゴールデンウィーク明け、
なんだか体がダルくて学校も行きたくなくて、何もしたくない。
好きなこともどうでも良くなって、食欲もない。

そんなときは、
やらなきゃ!やらなきゃ!」から自分を遠ざけて、「自分なんて…」って思うのを一回やめて、ゆーっくり寝て、起きたらカーテン開けて太陽をあびてみましょう!

完璧な人間なんて、いませんよ。

もし、ちょっとだけ学校を休みたいなぁと思ったら、
トランジットジュニアではこんなサポートもしているんだってこと、思い出してください。




ちなみに私、ゴールデンウィークには感染対策万全にして、大きな山に行ってきたのです。

うっすらひこうき雲なのわかりますか?

自然に触れて、景色を見て、体を動かして…
そういうことが気分転換になったりしますよね。

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。
障害者手帳療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。

就労準備型放課後等デイサービス
トランジットジュニア


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