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五月病・・・？
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2022.5.11

スタッフの声

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

今年のゴールデンウィーク

思いのほか「10連休でした！」という人が多くて驚いています。
うらやましいよ。
10連休あったら、何をしますか？
みんな、なにして過ごしてたんだろうなぁ・・・？？

さて。
ゴールデンウィーク過ぎると、よく聞くワード。

『五月病』

初めて聴いたときは、「なんだ！？」と思ったこのネーミング。

五月病とは
一般的にゴールデンウィーク明けに気分が落ち込んで憂鬱になったり、気力ややる気がわかなくなったり、食欲がなくなったり、何をしても楽しめなくなったりすることを言うらしいですね。

特に、新入生や新社会人が『五月病』の症状にあてはまりやすい傾向にあります。

真面目な人や頑張りやさんは、
入学してから早く馴染もうとして、余計にエネルギーを消耗したり、疲れていても自分を抑えて頑張ってしまいがちです。

「あれ？毎日楽しいって言ってたけど、急に五月病みたいな感じに…」
という方もいるかも！？
そうなんです、ここが重要！

なんと、人間の性質が関係しているのです。
人間には、置かれている環境に変化があると、悪い変化だけでなく良い変化であっても、心身が緊張したり警戒したりする性質があります。
この状態が続くと、普段よりもエネルギーを消耗してしまうのです。

「楽しんでるのかな？」と思ってても、こちらが思っている以上のストレスを蓄積させていたのですね。
みんな、よくがんばってたんだね。

ゴールデンウィーク明け、
なんだか体がダルくて学校も行きたくなくて、何もしたくない。
好きなこともどうでも良くなって、食欲もない。

そんなときは、
「やらなきゃ！やらなきゃ！」から自分を遠ざけて、「自分なんて…」って思うのを一回やめて、ゆーっくり寝て、起きたらカーテン開けて太陽をあびてみましょう！

完璧な人間なんて、いませんよ。

もし、ちょっとだけ学校を休みたいなぁと思ったら、
トランジットジュニアではこんなサポートもしているんだってこと、思い出してください。

ちなみに私、ゴールデンウィークには感染対策万全にして、大きな山に行ってきたのです。

自然に触れて、景色を見て、体を動かして…
そういうことが気分転換になったりしますよね。

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。