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夏休みが明け、楽しく新学期を迎えるには？
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2026.9.3

ジュニアの様子

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

暑い夏が終わり、風が涼しく過ごしやすくなった8月終盤。
夏休みを終え、先週から始業式を迎える学生が多く見られました。

学生に夏休みどう過ごしたが尋ねると家族旅行を楽しんだり、ゆっくりお家での時間を過ごしたり、学校再開後に向けて宿題やテスト勉強を頑張ったなど学生さまざま。
長い夏休みが終わり、いざ2学期！
ですが、この時期は生活リズムや環境がリセットされとてもエネルギーが必要になる時期でもあります。

徐々に生活リズムを整える

ついつい生活リズムが乱れてしまう夏休み。
学校が再開し、すぐ規則正しい生活に戻すのはとても難しいですよね。
なので寝る時間を早め、十分な睡眠時間を確保することが大切になります。
夜はスマートフォンなどの脳を覚醒させるような刺激を減らし、就寝に向けてリラックスできる時間を設けましょう♪

体調管理に気を配る

また、寒暖差にも注意が必要！
札幌の気温は秋らしく、25度に届かない日もありそうです。
土日は日中、暑さが戻るそうで朝晩の寒暖差が激しくなる予報が出ていました。

体温調節が難しい、季節の変わり目は体調管理にご用心。
そのため、こまめな手洗い・うがいが体調管理に効果的となります◎

楽しい新学期を

新学期の始まりは、気持ちや体力に負荷がかかりやすい季節。
ストレスを感じることはおかしなことではありません。
無理をせずに自分自身を大切にしながら、楽しく新たな日々を迎えていきましょう☺

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。