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集中できるのは強み！切り替える力も身につけよう
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2026.9.16

ジュニア

スタッフの声

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

「集中力がある＝良いこと」

もちろん、それは間違いではありません。

好きなことに集中できる力は、大きな強みになります。
一方で、集中しすぎることで、休憩や水分補給を忘れたり、次の予定に気づかなかったりすることも…。

実は、
「集中する力」だけではなく「集中を終える力」も大切なんです！

人によっては、周りの音やものが気になって集中が続かないこともあれば、反対に、興味のあることに夢中になりすぎて、周りが見えなくなってしまうこともあります。

こうした状態を「過集中」と呼ぶことがあります。

過集中になると、時間が経つのを忘れてしまったり、周りから声をかけられても気づかなかったりすることがあります。

「気づいたら2時間経っていた！」なんてことも。

一見すると「それだけ集中できるのはすごい！」と思いますが、
集中しすぎることで、

・次の予定に切り替えられない
・休憩するタイミングを逃してしまう
・食事や水分補給を忘れてしまう
・目や体が疲れていることに気づきにくい

といったことにつながる場合があります。

仕事でも、一つの作業に夢中になりすぎて、ほかの仕事が後回しになったり、会議の時間を忘れてしまったりすることがあります。

だからこそ大切なのが、「集中する力」と「休む力」のバランスです。

トランジットジュニアは、「ずっと集中していなければいけない」という環境ではありません。
自分のペースでカリキュラムに取り組みながら、必要に応じて休憩を取ることができます。

「ちょっと疲れたな」と思ったら、音楽を聴いたり、動画を見たり、スタッフと話したり。
好きなことをしながら気分転換する時間も大切にしています。

また、自由に飲めるドリンクも用意しているので、集中し続けるだけではなく、自分で休憩やリフレッシュを取り入れる練習もできます。
落ち着いたカフェのような雰囲気の中で、自分のペースを大切にしながら活動できる環境を整えています。

もちろん、
集中できることは大きな強みです。

ゲーム、イラスト、動画編集、プログラミング、3Dデザインなど、好きなことにじっくり取り組めるからこそ、身につく技術や知識もたくさんあります。

大切なのは、「集中しないようにする」ことではありません。

「そろそろ休憩しよう」
「次の予定があるから、ここで一度区切ろう」

と、自分で切り替えられるようになること。

集中力をなくすのではなく、上手に使えるようになる。

それが、将来働くうえでも大切な力になっていきます。

「好きなことには、とことん集中できる！」

そんな自分の強みを大切にしながら、トランジットジュニアで「続けられる集中力」と「休む力」を一緒に育てていきましょう♪

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。