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自分と親友になろう
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2022.10.5

スタッフの声

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

「どうしても自分を好きになれない」
「自分はダメな人間だ…」
「人よりもぜんぜんできない…」

思春期の時期は特に、
自分と他人を比べて、気持ちが不安定になりやすいです。

ただ、それが思春期。
「そんなふうに思っちゃダメだよ！自分を大事にして！」と伝えてしまいたくなりますが、グッと我慢してみましょう。

「そうか、辛いんだね」と一旦受け止めて、こんな提案をしてみてください。

「自分を親友だと思って考えてみたら？」

これが意外と、イメージしやすいときがあります。

例えば、、、

「大切な友達が何か失敗したとき、なんて声かける？」と聞けば、
「気にしなくていいよ。大丈夫だよ！」と伝える人が多いと思います。

「それが、自分だったら…？」

自分のときは、「ああ、もうダメだ。悪く思われた。嫌われた。できないやつだって思われた…」と悲しくなりますよね。

はい。
心の中の親友を、呼んでください。

「大丈夫だよ。気にしないようにしよう」

そう自分に伝えるだけで、心が軽くなります。
その習慣を身に着けておくだけで、息苦しさが減ります。

「自分を大切にして」と言われても、どうしたらいいの！？と思うとき、
自分と親友になって、接してみましょう。

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。