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少しずつ育てていく、自己肯定感！
就労準備型放課後等デイサービス　トランジットジュニア

2026.2.25

ジュニア

スタッフの声

こんにちは。札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」です。
就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」は、将来の就職に向けて、13〜18歳（中高生）の世代が必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

「自分のこと、好きですか？」

そう聞かれたとき、すぐに「はい！」と答えられる人は、どれくらいいるでしょうか。
自己肯定感が低いと、「自分はダメだ」「どうせうまくいかない」と考えてしまい、新しいことに挑戦する気持ちを持ちにくくなります。

特に、発達障害や知的障害のある中高生は、特性の影響から失敗経験が重なったり、環境の変化に適応しづらかったりすることで、自信を持ちにくいことがあります。
「他の人が簡単にできることが、自分には難しい」
「ミスをすると怒られやすい」
「人間関係がうまくいかず、孤独を感じる」
そんな経験を重ねる中で、「どうせ自分なんて…」と、自分を否定する気持ちが強くなってしまうこともあります。

自己肯定感は、すぐに大きく変えられるものではありません。
けれど、少しずつ育てていくことはできます。

そのために大切なのが、「自分にもできることがある」と感じられる経験を積み重ねていくことです。
まずは、小さな成功体験を大切にしてみましょう。
「できた！」という経験が増えていくと、それが自然と自信につながっていきます。

また、できなかったことよりも、「できたこと」に目を向ける習慣をつけることも大切です。
「今日はこれができた」
「先週より少しスムーズにできた」
そんな小さな成長に気づくことが、自己肯定感を育てる一歩になります。

さらに、人と比べすぎず、自分のペースを大切にすることも重要です。
他の人と比べて落ち込んでしまうときも、「一週間前の自分」と比べてみると、確かに前に進んでいることに気づけるかもしれません。

トランジットジュニアでは、自己肯定感を高めるために「できた！」を大切にする環境づくりを行っています。
好きなことや得意なことを活かしながら成功体験を増やし、失敗しても大丈夫だと思える中で、新しいことに挑戦できる場を大切にしています。
何気ない場面でも「すごいね」「がんばったね」と声をかけ合い、
「自分はできるんだ」と思える経験を、少しずつ積み重ねていきます。

「自分はダメだ」と感じてしまうことがあっても、環境が変われば、考え方も変わることがあります。

「自分のこと、好きですか？」

今はまだ、すぐに「はい」と答えられなくても大丈夫。
少しずつ、自分のことを好きになれるように、
一緒に経験を積み重ねていきましょう🌱

お気軽にお問い合わせください

現在、札幌の就労準備型放課後等デイサービス「トランジットジュニア」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。 障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。